[基本交谊舞步]交易舞步

基本交谊舞步

基本交谊舞步 基本交谊舞步1.基本旋回 基本旋回是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹 的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固 定不变的。男进则女退,女进则男退;共舞双方的步伐完全呈对称形发展。因此, 前进基本步和后退基本步实际上是二种对称交替的同义反复。仅仅是以男伴的运 动方向冠以区别性称谓已。

基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切变化舞步的基础和前提。

基本舞步做不好,其他变化是不可能跳好的。由于它从根本上代表了本舞种的典 型性风格,所以我们必须对它进行仔细的研究和剖析。在运步方法、体位关系、 节奏处理、重心转移、升降变化、脚部动作的细微程序和空间流动的特定轨迹等 等方面,都值得反复推敲和捉摸。

我们可以这样说:只要基本舞步的掌握达到了炉火纯青的地步,那就 意味着你已经敲开了通向自由王国的大门,因为炉火纯青的基本舞步,将赋予你 强大的实力。无论在即兴发挥的自娱场合,还是在完成规定变化的比赛场上,都 将使你立于不败之地。相反,假如忽视基本舞步的重要意义,或者因嫌其简单易 学而不肯多下功夫,那么,最终必然限制你向更完美阶段的发展。这一点应引起 每一个爱好者的足够重视。

基本交谊舞步2.转身译步 在保持基本旋回支要特点的基础上,改变行进方向的变化,称为转身 舞步,转身变化的形式,有前进左转,后退左转、前进右转和后退右转四种。在 学习和实际应用中,很多人容易在这四种形式中纠缠不清。为了帮助初学者渡过 难关,也为了帮助具有一走水平的爱好者掌握动作设计的客观规律,现将转身舞 步的人体运动规律简介如下:
前进左转,只能在左脚前进时开始;
前进右转,只能在右脚前进时开始;后退左转,只能在右脚后退时开始;
后退右转,只能在左脚后退时开始;
为了有利于记忆和运用这一规律,可以把它简单表述为:
前进运动中的转身,方向与运动脚同侧;
后退运动中的转身,方向与运动脚相反。

除了高难度变化舞步之外,这一规律是铁的违则,必须严遵循。

基本交谊舞步3.特型舞步 运用于所有舞种的特殊形态变化舞步,如滑步、锁步、刷步、反截步 等等。这类舞步的功能在于连接、换脚、改变运动方向和趣昧性点缀。是竞技表 演中常用的手段,而在自娱性场合中则较难使用。

基本交谊舞步4.旋转性变化 既是转身舞步的发展,又是自成一格的类型性变化、它与转身舞步的 区别有二:一是转身舞步保留着基本旋回的主要特征,而旋转性变化则打破了这 种限制;二是转身舞步的旋转度一般不超过135度,而旋转性变化则一般在180~ 360度以上的超量旋转中进行。

旋转性变化的形态很多,变化极其丰富而繁杂、不过仍然是有规律可 循的,从重心角度分类,有单脚旋转、锁式交替旋转和双脚重心的交叉式扭转等;
从舞姿形态上分类,有并脚式旋转、开放式旋转和大舞姿旋转等等;而从运动方 向和连接方式上看,则有“向后的”旋转,“迂回”交织的旋转,旋荡式的回转和盘 旋式的终止等等。

假如你热心参加比赛,并有为国争光的志向,在这一类变化的规律上, 你应多花些功夫,以便设计出令人惊叹的连接和变化,在比赛场上一展英姿。以 上的结构方式及其规律,只是一种认识的方法,它可以帮助你尽快地从自然状态 的迷偶中解脱出来。对于具有相当水平的交谊舞爱好者来说,你完全可以不受这 种认识方法的制约而另辟蹈径。