交谊舞三步基本步初学视频【初学广场交谊舞快三视频】

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初学广场交谊舞快三视频 初学广场交谊舞快三视频 交谊舞基本功压腿的知识 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚 背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态, 日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆, 另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时, 注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。

伴奏带:选用节奏感比较强的音乐 不建议自学交谊舞的原因 1、最容易糊弄的是自己的眼睛,最难糊弄的是老师的眼睛。

2、你的水平永远无法超过老师的眼力,不用指望他(她)挑不出你的 毛病来。

3、不明白老师为什么跳的比你好的时候,说明这个动作你还没有学 会虽然明白了也不说明你就学会了。

4、听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时,你才可以相信自己真的 把动作做好了。

5、动作怎么也做不好的时候,很可能是因为你有问题,有很小的可 能是因为你的舞伴有问题,几乎可以肯定的是你们俩都有问题。与其和舞伴争吵, 不如把问题留着去问老师。

6、一个人练的时候跳的很好,与别人搭手跳就怎么也跳不好,这说 明:这个动作你练的还不够也许应该自己再练练,也许应该找个人一起练;连这个动作需要的基本功你都还没有练好;恭喜你意识到了上述两种原因可能都有。

7、有时候觉得音乐太快或太慢,问问你的老师,你的基本功还差多 远吧!